lunes, 31 de marzo de 2014

COCINA DE PRIMAVERA: "RENUEVA TU ENERGÍA Y FLORECE"


Ya ha llegado la primavera y con ella la posibilidad de depurar y renovar la energía. Es el momento de ir dejando atrás la energía más pesada que hemos podido acumular del invierno, de limpiar nuestro hígado y mantener en buen funcionamiento nuestro sistema inmunitario. De esta manera  vamos a fluir acordes al momento, floreciendo y despertando a este resurgir de la naturaleza.

Os ofrecemos un curso de 2 tardes para profundizar en las necesidades y cambios necesarios para tener herramientas que nos ayuden a armonizar con esta estación. La primera tarde de teoría con una pequeña demostración de cocina y remedios caseros y la segunda un amplio taller de cocina donde se realizarán un montón de platos con verduras de la estación, con estilos de cocción imprescindibles para estos meses y por supuesto coloridos, sabrosos y muy sanos.



Profesora: TINA ASENSIO
 Fecha:   29 y 30 de Abril 
Horarios: 18:00 a 21:00
Inversión:  60€  Incluye apuntes y la cena del miércoles.
Más información e inscripción: macrotina@hotmail.com
676 661 552-  948 046625

Lugar: EUSKAL ESKOLA MAKROBIOTIKOA
           Travesia Bernardino Tirapu 5-7 bajo
           Rotxapea ( al lado de los Corralillos)
           IRUÑEA-PAMPLONA

ACTIVIDADES ABRIL GRATUITAS

ACTIVIDAD GRATUITA
De la mano de ZENTRA-T

 
El Zen y el Tantra te desvelarán secretos que siempre han estado ahí y que son claves sencillas de felicidad.

El Tantra es el camino natural. El Zen es el silencio. El ZenTantra es la mezcla de dos caminos aparentemente opuestos, como lo femenino y lo masculino. Amor y meditación.

El objetivo del Zen tantra es llegar a vivir relajados y naturales, vivir en la solución, no en el problema y comenzar a conocer nuestra mente, la parte ruidosa de nosotros mismos que genera las dudas y la confusión, para ir calmándola poco a poco y comenzar a vivir desde el sentir y no desde el pensar pero  ¿cómo dejar la mente?

Realizaremos una breve exposición sobre qué es el Zen Tantra y pasaremos a la parte práctica donde podremos descubrir juntos los beneficios que nos ofrecen estas sencillas tecnicas de autoconocimiento y crecimiento personal.
Necesitáis traer esterilla y manta.

Viernes 11 de Abril de 19:30 a 21:00 horas

Euskal Eskola Makrobiotikoa
Travesia Bernardino Tirapu 5-7 bajo
Rotxapea (Cerca de los Corralillos)
IRUÑA-PAMPLONA

 

                                   CHARLA GRATUITA  
    
                
                PIKLER  "Movimiento del Bebe" ¿Por qué no gatean?  

                  De la mano de Esther  Donat. Educadora y Madre.

La ambición y la prisa no son los métodos adecuados para criar bien a un niño. Solo cuando el niño revela sus necesidades, puede madurar hacia una personalidad en armonía; solo si se le permite no se le agobia ni se le exige demasiado. Y sólo así pueden estar también contentos los padres y las madres. Este es el prólogo para uno de los libros de Emi Pikler, pediatra húngara fundadora del instituto Loczy. Hablaremos de educación relajada y de las necesidades del movimiento de los bebés, qué hacer, qué no hacer,... Los bebés son bienvenidos.

Sábado 12 Abril 17:00h
Euskal Eskola Makrobiotikoa

jueves, 27 de marzo de 2014

SEMINARIO: CAUSAS DEL CANCER, PREVENCIÓN Y CURACIÓN con FRANCISCO VARATOJO.



Como cada año ya por tradición tenemos el placer de contar en la Euskal Eskola Makrobiotikoa con la presencia de  Francisco Varatojo uno de los más prestigiosos profesores y consultores, gran comunicador y director del Instituto Macrobiótico de Portugal.

Esta vez bajo el tópico del cáncer aprenderemos el origen, las causas, los diferentes tipos y sus diferentes tratamientos. Siempre desde la perspectiva de la alimentación pero también desde el aspecto emocional y espiritual.

Este curso de fin de semana esta dirigido tanto a profesionales como a estudiantes. Una gran ocasión para aprender con Chico y profundizar en una de las enfermedades que por desgracia cada día esta más arraigada en nuestra sociedad.

Para quien lo desee puede reservar comida en Baratza Kafea el restaurante de la Euskal Eskola Makrobiotikoa.

Sábado 5 de Abril
9:00 a 13:15 y de 15:30 a 19:00
Domingo 6 Abril 
9:00 a 14:00

Inversión: 180€

Euskal Eskola Makrobiotikoa
Travesia Bernardino Tirapu 5-7 -Rotxapea  (Al lado de los Corralillos)
31014 Iruñea-Pamplona

tf: 948- 04 66 25

jueves, 6 de marzo de 2014

Aro Berria / Nueva Etapa EGOITZ GARRO OSASUN ESKOLA

Kaixo denoi,

Makrobiotikan diogun bezala aldaketa da bizitzan dagoen konstante bakarra, eta udaberriarekin batera hala ere gertatzen ari da Euskal Eskola Makrobiotikoan. 2 bazkideak Tina eta Egoitz bakoitza bere bidea jarraitzea erabaki dugu gure ametsekin betetzeko.

Gauzak hórrela makrobiotika eta medikuntza orientala ikasketekin jarraitu nahi duenak edo eta hasi nahi duenak Egoitz Garro Osasun Eskolan egin dezake. Berriki osatu du Egoitzek eskola eta apirilak aldera web orrialdea eta 2014-2015 urterako programa ikusteko aukera izango duzue.

Programa berria da eta berrikuntza nabarmenak ditu.

Edozein informaziorako: egoitzgarro@yahoo.es / 635706920

Ongi izan

Egoitz

Hola a todos/as,

Como decimos en macrobiótica el cambio es la única cosa constante en la vida, y con la llegada de la primavera también esta siendo así en la Euskal Eskola Makrobiotikoa. Los 2 socios, Tina y Egoitz hemos decidido seguir cada uno con su camino para realizar sus sueños.

Así, el o la que quiera seguir o empezar con los estudios de Macrobiótica y Medicina Oriental lo podrá hacer en la recientemente creada Egoitz Garro Osasun Eskola. Es una escuela diseñada por Egoitz con un buen grupo de profesores. La página web saldrá hacia abril y con ella la oferta formativa para el curso 2014-215.

Tenemos un programa mejorado e innovador.

Para más información: egoitzgarro@yahoo.es / 635706920

Ongi izan

Egoitz

lunes, 3 de marzo de 2014

ACTIVIDADES DE MARZO EN BARATZA KAFEA Y EUSKAL ESKOLA MAKROBIOTIKOA

JUEVES 6 MARZO 
CLASE DE COCINA Y CONSEJOS PARA COMBATIR LA   FIBROMIALGIA  


¿Cual es la causa de tan terrible enfermedad que afecta principalmente a las mujeres?

¿Se puede curar? Como combatir la fatiga cronica. Que enfoque debemos de dar a nuestra alimentación para reducir los sintomas. Estos son algunos de los puntos de los que hablaremos y además prepararemos unas cuantas recetas apropiadas para este desajuste que después degustaremos.


Horario: 19:00 a 21:00
Profesora TINA ASENSIO
Inversión 25€
 


Obsolescencia Programada.



VIERNES 14 MARZO . 19:00H.

DOCUMENTALCOMPRAR, TIRAR, COMPRAR”  
 Sabias que existen bombillas que duran toda la vida sin ningun componente perjudicial para la salud las cuales no interesa que salgan al mercado. Antiguamente todo estaba hecho para que durara el máximo de años en cambio ahora cada producto tiene ya programado una fecha de duración muy poco superior a su garantia. Esto genera un consumo exagerado y que otros lugares del planeta se conviertan en verdaderos vertederos electrónicos.




VIERNES 21 MARZO. 19:30
CHARLA GRATUITA CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN MÁS SANA”
con Tina Asensio


Tod@s estamos interesad@s en tener mayor vitalidad y salud. Sabemos que sin esto de poco sirve todo lo demás. La alimentación es un factor super importante y al que debemos de prestar más atención. Depende de esta nuestros cambios de humor, nuestro sistema inmunitario y la calidad de nuestra sangre.
Pequeños cambios son el primer paso para mejorar nuestra salud.





SABADO 22 MARZO. 19:00h
INAGURACIÓN exposición fotografía “LAS TXICAS DE ETXAURI"
+charla y proyección


Impresionante la labor de "Las txicas de Etxauri, así se presentan ellas:


"Somos txikas de distintos puntos de España y lo que tenemos claro es que para nosotras lo importante es poder salvar en la medida de nuestras posibilidades a los pobres perros que por desgracia han sufrido el abandono teniendo como resultado el ir a parar a las distintas y "maravillosas" perreras de España y que, gracias al vacío legal al respecto y a la inconsciencia de la gente,  son sacrificados por saturación".

Ven a conocerlas y a apoyar su proyecto!
 

MIERCOLES 26 MARZO.

CLASE DE COCINA Matinal: EL DESAYUNO EQUILIBRADO
con Tina Asensio

¿Estamos seguros que lo que desayunamos nos esta dando la suficiente vitalidad y energía para afrontar el día? o  nos ocurre que a media mañana tenemos bajones y tenemos que acabar picoteando o tomando un café. Desentrañaremos cual es el mejor desayuno y que deberiamos de evitar. Cocinaremos diferentes propuestas que después degustaremos.


Horario : 10:30 A 12:30h
Inversión: 25€
  

CENA en BARATZA KAFEA  PARA PRACTICAR INGLES



En esta ciudad nos faltan las oportunidades para poder practicar ingles así que en BARATZA KAFEA te ofrecemos esta posibilidad. Contamos con profesores nativos para dinamizar al grupo. Practica ingles mientras degustas una rica cena a tu elección.
Apuntarse antes del 25 de marzo.
 

viernes, 21 de febrero de 2014

INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS: "CUANDO EL ALIMENTO SE TORNA INSANO"



Síntomas comunes en tantas personas y aparentemente inconexos entre sí como jaquecas, migrañas, desregulación de las secreciones (saliva, lágrimas, flujo vaginal), trastornos digestivos (hinchazón abdominal, diarrea, estreñimiento), retención de líquidos e incluso molestias musculo esqueléticas (tendinitis, contracturas repetidas y dolores articulares…), tienen un nexo en común: la histamina. Una molécula vital, pero que se torna problemática porque se acumula en los tejidos, por el hecho de comer durante un tiempo -pueden ser años- un alimento al que se es intolerante.
 
Si el origen de estos malestares es una intolerancia alimentaria y ésta no se resuelve, con los años y según los órganos más afectados, puede degenerar en patologías crónicas (colon irritable, cefaleas, fatiga crónica, fibromialgia, roturas fibrilares recidivantes, etc.) que han podido llevar al paciente por distintos especialistas clínicos sin éxito en la curación de sus dolencias.



CHARLA GRATUITA
MAITE ZUDAIRE, dietista y nutricionista especializada.

VIERNES 28 FEBRERO a las 19:00 Horas.

EUSKAL ESKOLA MAKROBIOTIKOA
Trav. Bernardino Tirapu 5,7 bajo
IRUÑEA-PAMPLONA (al lado de los Corralillos)  
  

jueves, 20 de febrero de 2014

COCINA Y CONSEJOS PARA UNA SANGRE DE CALIDAD

Continuamos con nuestros monográficos de cocina. Esta semana hablaremos sobre la importancia de la calidad de nuestra sangre. De ello depende tener un buen sistema inmunitario y que todo nuestro organismo trabaje óptimamente, el que nuestros órganos de limpieza no se bloqueen y  el sentirnos bien con armonía y vitalidad.

Hablaremos sobre como recuperar una sangre de calidad, que alimentos la acidifican y cuales nos ayudan a recuperar su estado de salud. Hablaremos sobre anemia y sobre colesterol. Mientras tanto cocinaremos unos cuantos platos que nos ayudaran a reforzar, depurar o remineralizar nuestro fluido vital.

Como siempre todo acompañado de recetas y apuntes.

PROFESORA: Tina Asensio

JUEVES  27 FEBRERO.
19:00 A 21:00 horas

                                            INVERSIÓN: 25€
 EUSKAL ESKOLA MAKROBIOTIKOA. trav.Bernardino Tirapu 5,7. IRUÑEA