Las jornadas estarán divididas en talleres/charlas independientes para que cada cual pueda participar en lo que le apetezca sin tener que asistir a todas las jornadas. Participar en las jornadas al completo conlleva un precio especial y ademas la posibilidad de obtener los beneficios de 4 dias de práctica intesiva.
Del 3 al 7 de septiembre
de 2014. Pamplona-Iruña
Con Tina Asensio y Xabier Pérez
DIA
3 MIÉRCOLES
19h-20:30h
PRESENTACIÓN DE LAS JORNADAS
Introducción
de las materias. Actividad gratuita.
DIA
4 JUEVES
9:00h-10:45h
INTRODUCCIÓN AL PRANAYAMA +
“EL
ASTHANGA YOGA DE PATÁNJALI”
Exploración
de la respiración y sus posibilidades y charla a cerca de los
orígenes del Yoga. 12€
11:00h-12:45h
HATHA VINYASA YOGA
Práctica
centrada en la apertura de caderas.
12€
16h-19h
LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Introducción
a la Macrobiotica.20€
DIA
5 VIERNES
9:00h-10:45h
HATHA VINYASA YOGA
Práctica
centrada en la apertura de hombros. 12€
11:00h-15:00h
TALLER DE COCINA
Elaborando
un menú equilibrado. 40€
16:00h-17:15h
LOS DESAYUNOS ENERGÉTICOS
Como
empezar bien el día. 10€
17:30h-19h
YIN YOGA
Práctica
de Yoga muy relajante para terminar el día. 12€
DIA
6 SÁBADO
9:00h-10:45h
PRÁCTICA DE PRANAYAMA + “EL TANTRA, HATHA YOGA Y ENERGÍA”
Práctica
del control de la respiración y charla sobre la historia y evolución
del Yoga. 12€
11:00h-12:45h
HATHA VINYASA YOGA
Práctica
centrada en las extensiones. 12€
16h-19h
ALIMENTACIÓN Y DEPORTE
Como
optimizar el rendimiento. 20€
DIA
7 DOMINGO
9:00h-10:45h
HATHA VINYASA YOGA
Práctica
centrada en posturas invertidas. 12€
11:00h-16:00h
TALLER DE COCINA FESTIVA
Color,
sabor y diversión cuidando de la salud. 50€
TODAS
LAS ACTIVIDADES 180€
EUSKAL ESKOLA MAKROBIOTIKOA
Travesia Bernardino Tirapu 5-7 bajo
31014 Iruñea-Pamplona
tf: 948 04 66 25
Inscripción y más información:
tfno: 620047676 ó 676661552
info@xarmayoga.com o macrotina@hotmail.com
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